Hoa quả vẫn là thực đơn không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn nếu như bạn muốn có được làn da mềm mại và cơ thể khỏe mạnh. Tuy  nhiên, bạn nên tập trung ăn những loại quả mát và ít đường, tránh ăn những loại quả nóng có nhiều đường nhé. Vì đôi khi, việc ăn nhiều quả nóng sẽ khiến cơ thể bạn nóng hơn và mọc nhiều mụn nhọt hơn.
Trứng

Quả trứng thường được sử dụng rất nhiều trong các công thức làm đẹp, nhất là các loại mặt nạ dưỡng da. Nhưng, quả trứng còn được biết đến như là 1 loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và tốt cho cơ thể. Nếu như bạn muốn ăn đồ ăn lành, mát thì bạn nên chọn trứng thay vì ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ nhé. Bạn nên ăn trứng luộc và cũng chỉ nên ăn 3 quả mỗi tuần, ăn nhiều quả cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn đâu nhé.

>> Bản tin làm đẹp:

Dùng củ cà rốt tươi trị sẹo mụn hiệu quả

2 cách trị mụn hiệu quả cùng mật ong