Sử dụng sản phẩm dưỡng thể an toàn và hiệu quả cao nhất

Home »

Cách chăm sóc và dưỡng da mùa hè trắng sáng và mềm mại

Thứ Ba, 19 tháng 5, 2015

Chăm sóc da mùa hè luôn đòi hỏi các bạn phải có những kiến thức về tính chất của da khi về mùa hè. Để có được một làn da trắng sáng, mềm mại thì việc tìm hiểu những kiến thức về chăm sóc da mùa hè là điều cần thết. Vì vậy, bài viết sẽ giúp các bạn có những kiến thức chăm sóc da mùa hè đúng cách.

Cách chăm sóc và dưỡng da mùa hè trắng sáng và mềm mại

Cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng

1.Giữ da luôn sạch sẽ

Bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn là cách mà mùa hè mang lại cho làn da. Vì vậy, để chăm sóc da được trắng sáng không có mụn thì cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Tắm rửa là biện pháp đầu tiên giúp bạn làm sạch ra và bảo vệ da cách tốt nhất.
Cách chăm sóc và dưỡng da mùa hè trắng sáng và mềm mại

2.Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần  tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.
3.Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè
Đây là giải pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

4.Uống nhiều nước

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn.
Cách chăm sóc và dưỡng da mùa hè trắng sáng và mềm mại

 5.Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.
Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..
Với cách chăm sóc da mùa hè trắng sáng được đưa ra trong bài viết thì việc giúp làn da của bạn luôn trắng sáng vào mùa hè không còn là điều quá khó. Bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, những tia cực tím tia tử ngoại… của mùa hè sẽ không còn là vấn đề lo ngại khi chăm sóc da mùa hè của bạn.

Chúc các bạn thành công !

Xem thêm:
>>>6 nguyên tắc cơ bản cần thiết chăm sóc da khi đi du lịch.
>>>Sử dụng sản phẩm dưỡng thể an toàn và hiệu quả cao.
Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét

Ordered List